مس یک ماده معدنی ضروری است که برای بقا ضروری است. در تمام بافت های بدن یافت می شود و در ساخت گلبول های قرمز خون و حفظ سلول های عصبی و سیستم ایمنی نقش دارد.
همچنین به بدن در تشکیل کلاژن و جذب آهن کمک می کند و در تولید انرژی نقش دارد.
بیشتر مس در بدن در کبد، مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه های اسکلتی یافت می شود.
ظروف مسی تزیینی اصفهان از فروش بالایی برخوردار است.
هم مقدار زیاد و هم کم مس می تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. اختلالات با منکس، ویلسون و بیماری آلزایمر مرتبط است
کمبود آن نادر است، اما می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی و سایر مشکلات شود.
این مقاله به مزایای سلامتی مس، منابع و هرگونه خطر بالقوه برای سلامتی می‌پردازد.
حقایق سریع در مورد مس:
مس برای طیف وسیعی از عملکردهای بدن ضروری است.
کمبود مس به جز در شرایط خاص مانند بیماری منکس نادر است.
مکمل های مس معمولاً ضروری نیستند و ممکن است منجر به عدم تعادل شوند.
عدم تعادل مس با بیماری آلزایمر مرتبط است.
هرکسی که به دنبال مکمل های مس است، ابتدا باید با پزشک صحبت کند.
فواید سلامتی
مس یک ماده مفید است، اما همچنین یک ماده معدنی ارزشمند است که در غذا یافت می شود.
مس یک ماده مغذی ضروری برای بدن است.
همراه با آهن، بدن را قادر می سازد تا گلبول های قرمز را تشکیل دهد.
به حفظ سلامت استخوان ها، رگ های خونی، اعصاب و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند و به جذب آهن کمک می کند.
مس کافی در رژیم غذایی ممکن است به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پوکی استخوان نیز کمک کند.
