رشد موهای شاداب نیاز به تامین مداوم چندین ویتامین و مواد معدنی از جمله ویتامین E و بیوتین دارد.
پسته خشک حاوی هر دوی این مواد مغذی و همچنین اسید آمینه ال آرژنین است که باعث افزایش گردش خون می شود.
یکی از دلایل رایج ریزش مو، جریان خون ضعیف به فولیکول های مو است که باعث می شود تمام مواد مغذی موجود در جهان بی فایده باشد.
تامین کافی مواد مغذی از چرخه رشد طبیعی مو نیز پشتیبانی می کند
پسته به سلامت استخوان کمک می کند.
فهرست مواد مغذی موجود در پسته طولانی است، اما کلسیم، ویتامین K و فسفر که همگی برای حفظ تراکم استخوانی سالم حیاتی هستند، واقعاً برجسته هستند.
تنها یک فنجان پسته 132 میلی گرم کلسیم و 16.2 میکروگرم ویتامین K را فراهم می کند. این مقدار بیش از 10 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای افراد مسن را تامین می کند.
پسته از شما در برابر دیابت بارداری محافظت می کند.
شیوع دیابت بارداری (GDM) در سراسر جهان بین 9.8 تا 25.5 درصد برآورد شده است. افزایش قند خون در دوران بارداری نه تنها سلامت مادر را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه ممکن است خطر ابتلا به دیابت را در کودک افزایش دهد.
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف پسته ممکن است به حفظ سطح قند خون در حین پروویدین کمک کند
